July 1st, 2011

15 HSPU
15 Toes to Bar
400m Run
10 HSPU
10 Toes to Bar
400m Run
5 HSPU
5 Toes to Bar
400m Run
6:24 as Rx'd.

15 pompes en equilibre
15 abdos ou tu te tiens sur une barre et tu amènes tes pieds au dessus de la barre
400m course
10 pompes
10 ados
400m course
5 pompes
5 ados
400 m course
6 min 24 secondes