Good Morning,
Today was another Hero Wod. It is always an honor to work out in memory of someone that gave his/her life for our freedom.
Michael: 3 rounds of: 800m Run + 50 Back Extension + 50 Sit ups. 18:47 Rx.
I also started the Strengh Villain Program...
Bonjour, bonjour,
Aujourd'hui nous avons eu le plaisir de faire un entrainement d'apres un hero de guerre mort en service. C'est toujours un honneur de travailler dur en sa memoire.
Michael: 3 fois 800m course + 50 abdos du dos + 50 abdos. 18 min 47 sec.
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