I don't know if my body played a prank on me but my arms hurt so bad today i couldn't do the wod (30 muscles up for time)... I don't like this.
I'm going back to the gym this afternoon to work on front/back squats. wish me luck!
I did go back and here is what i did:
Warmups Back Squats from 95 lbs to 165lbs. Between sets of 10 to 5 reps. Then i did 20 reps at 175 lbs w/o stopping or resting. Felt good!
Je ne sais pas si mon corps m'a fait un poisson d'avril mais bon en tout les cas mes bras sont tellement courbatures que je n'ai meme pas plus faire mon entrainement aujourd'hui (30 muscles up for time).
Je n'aime pas beaucoup ca. Heureusement que ma femme est aussi masseuse.
Je retournce cette apres midi a la gym pour travailler mes squats.
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