Mobility
Conditioning
"Jerry"
Run 1 Mile
Row 2k
Run 1 Mile
25:54 with an altitude training mask and a weigthed vest. Yay!!!!
30 min d'etirements
entrainement
"Jerry"
1600m course
2000m aviron de salle
1600m course
25 min 54 avec un masque pour avoir a respirer plus difficilement et une vest de 13kgs.
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