Complete as many reps as possible in 6 minutes of:
20 calorie Row
30 Wallball Shots, 20 pound ball
20 Toes to bar
30 Box jumps, 24" box
20 Sumo-deadlit high-pull, 108 pound kettlebell
30 Burpees
20 Shoulder to overhead, 135 pounds
146 reps total. Hard one again!

Compte le nombre de repetitions total pendant 6 minutes:
aviron de salle pour 20 calories
30 squats avec jetee de medecine ball de 8 kgs a 3m de haut
20 abdos (tu te pends a une barre et amene tes pieds au dessus de la barre)
30 saut sur box a 60 cm
20 levee de kettle bell a 51kgs
30 burpees (pompes + saut)
20 jetee a l'arrache a 68 kgs
146 repetitions total. je n'ai pas reussi a terminer tous les exercises. j'ai du m'arreter a 26 burpees car plus assez de temps... Encore un entrainement difficile.