2 x "Helen"
3 rounds for time:
400 m run
21 KBS #53
12 Pull ups
16:45
I choosed to double "Helen" as i didnt workout for the last 3 days. Thanks to Manion and for being at a swim meet in Iowa City.
2 x "Helen"
3 x 400m course + 21 swings a 24 kgs + 12 tractions
16 min 45 sec.
Au lieu de faire une fois Helen, j'ai decide de le faire 2 fois car je n'ai pas vraiment fait grand chose depuis que je suis arrive a Iowa City.
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