Complete as many rounds as possible in 15 minutes of:
15 Chest to bar pull-ups
30 second Ring L-sit hold
9 rounds + 15 Chest to bar + 15 sec hold
This was hard for the arms... but really fun to do.
Faire le plus de fois possible en 15 minutes:
15 Tractions avec poitrine qui vient toucher la barre
30 secondes aux anneaux avec jambes a l'equerre.
9 tours + 15 tractions et 15 sec aux anneaux.
Tres dur pour les bras mais super sympa a faire.
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