Feb 21, 2014

A bit sore from yesterday. Actually, i ma hurt almost everywhere from my lower back and up... As a way to recover the regular wod was Cindy. So i did, 1 rd of Cindy EMOM for 20 min Super courbature aujourd'hui. J'en ai donc profite pour faire un entrainement un peu plus cool. J'ai donc fait un tour de Cindy toutes les minutes pendant 20 minutes: CINDY = faire pendant 20 minutes le plus de fois possible (5 tractions/ 10 pompes/ 15 Squats)